北京医院王少为主任:如何预防出生缺陷?孕期营养必须注意

原标题:北京医院王少为主任:如何预防出生缺陷?孕期营养必须注意

每30—40秒就有一名有出生缺陷的新生儿降临人间,或者说,每100个新生儿中就有5—6个是出生缺陷儿。迄今为止,已知的人类出生缺陷高达8000—10000种,也是婴儿出生一年内致死的首要原因。二孩政策实施后,高龄产妇比例不断增加,出生缺陷的发病风险也在提高。备孕人群要注意什么?一分PK拾—1分PK10健康采访了北京医院产科主任王少为教授。

「可能引起出生缺陷的原因」

王少为介绍,四种原因可能引起出生缺陷:

遗传因素:新生儿受父母遗传,使得生殖细胞、受精卵在遗传因素上出现了异常,就会导致新生儿的出生缺陷。

环境因素:所居住、工作以及长期生活的地方环境不佳,对孕妇和胎儿产生了不良影响,就很可能引发新生儿的出生缺陷。而有害的环境包括生物因素、化学因素以及物理因素等。

生物因素:女性在怀孕期间,受到了病菌、病毒的侵害,就很可能使胎儿流产、畸形,其中,病毒感染所造成的危害尤其巨大。

营养原因: 孕妇在怀孕的时候身体较弱,又没有在孕期摄入足够的营养和微量元素,就很容易造成新生儿的出生缺陷。

此外,吸烟、酗酒、吸毒等也是引起新生儿出生缺陷的重要原因。

「宝宝健康从妈妈开始」

《中国妇幼健康事业发展报告(2019年)》相关数据进行说明:我国是人口大国,也是出生缺陷高发国家。在人群监测中,先天性心脏病是最高发的,多指(趾)、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、并指(趾)、总唇裂占出生缺陷发病率的前五位。

而良好的多元营养干预可以降低部分出生缺陷的发生,改善妊娠结局,也是最容易控制的降低出生缺陷途径。

王少为介绍了由国内外医学家提出著名的“健康与疾病的发育起源”(都哈理论)。理论指出,除了遗传和环境因素,如果生命在发育过程的早期(包括胎儿和婴幼儿时期)经历不利因素,如营养或环境不良等,将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率,这种影响甚至会持续好几代人。因此,大众需建立“妈妈好,宝宝才好”的认知。孕妇的营养状况不仅反应出孩子出生时的健康指标,也会影响他今后一生的健康。

「孕期常见的营养误区 」

大众普遍认为“药补不如食补”,多吃水果和肉食蔬菜,就能补充孕期所需的全部营养。但其实孕妇膳食结构不均衡,关键营养素摄入不足的情况普遍存在。因为孕期对微量营养的需求倍增,对宏量营养的需求并没有增加那么多。所以,孕妇更容易出现宏量营养摄入过多,孕期体重增长过快,妊娠期糖尿病风险倍增,但微量营养却仍然补充不足的情况。

另外,很多孕妇开始营养补充的时间太晚。王少为举例说明,每日补充0.4-0.8mg的叶酸可以有效预防新生儿神经管畸形,但人体无法自身合成叶酸,需要孕妇主动从饮食中获得。临床研究表明,备孕女性从孕前三个月开始,每日补充叶酸,直至妊娠满3个月,才能达最佳的预防效果。

孕妇对孕期所需营养元素的认识也不够全面。临床统计表明,妊娠期女性贫血发生率较高,其中至少半数是由于缺铁导致的。孕期和哺乳期对各种营养元素的需求高于孕前,特别是孕中晚期胎儿需要大量的营养,此时大部分孕妇此时体内的铁已经无法供应,极易造成贫血等症状,影响胎儿的营养输送。世界卫生组织建议妊娠妇女每日补铁30mg到60mg,以帮助减少母亲贫血、低出生体重和早产的发生。

王少为教授总结,“单纯通过膳食,并不能完全满足孕期对多元营养的需求。孕妇可以通过科学服用营养补充剂,预防营养缺乏病,避免胎儿出生缺陷。而且符合营养膳食补充剂都会预留一个膳食摄入的补充值,并不会出现营养元素补充过量的情况。”

王少为指出,补充营养应充分遵循“木桶理论”,均衡是关键,避免只补充单一的营养成分,而要同时补充孕期专用的、含有叶酸、钙、铁、维生素A、维生素D等多元营养的复合型膳食补充剂。相较于单一营养补充,微量营养素之间具有协同作用,降低疾病风险或协同促进吸收。

王少为教授建议家庭及个人在做好基本的婚前、孕前健康检查,及孕妇定期产前检查的基础上,还应掌握正确的备孕知识,科学补充营养,避免上述误区。

最后,王少为教授不忘提醒道,优质备孕需要夫妻双方共同参与,男士的健康不仅影响怀孕结果,对于宝宝的终生健康也很重要。 为了做到优质备孕,男性要注意在生活上缓解疲劳,调整生活方式,注意健康饮食,全面补充营养,坚持适当运动、戒烟戒酒。

【背景阅读】

在“9.12中国预防出生缺陷日”来临之际,由中国医药教育协会、世界卫生组织儿童卫生合作中心联合主办,拜耳健康消费品予以公益支持的“2019无陷宝贝计划”正式启动。返回一分PK拾—1分PK10,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,一分PK拾—1分PK10号系信息发布平台,一分PK拾—1分PK10仅提供信息存储空间服务。
免费获取
今日一分PK拾—1分PK10热点
今日推荐